Treniraj naporno. Regeneriraj pametno.
NOW Band spremlja vsako ponovitev, vsak tek, vsak srčni utrip — in podatke pošlje naravnost v aplikacijo NOW.
Natančno zasnovan za športnike.
Ultratanko senzorsko jedro. Vrhunski silikonski pašček. Ustvarjen za gibanje.
Vse tvoje fitnes življenje na enem mestu.
Spremljaj treninge in teke, zbiraj range in tekmuj s prijatelji.
Ustvarjeno za resne športnike.
Sledilnik dvigov
Beleži serije, ponovitve in težo. Samodejno sledenje osebnim rekordom. Sestavljaj rutine.
Sledilnik teka
GPS-poti, tempo, višinska razlika. Poganja ga NOW Band.
Sistem rangov
Zbiraj XP. Napreduj od lesa do diamanta. Tekmuj globalno.
Coaching z UI
Prilagojeni nasveti na podlagi tvojih podatkov.
Prehrana
Beleži obroke. Dosezi svoje makrohranila. Ostani na cilju.
Skupnost
Deli napredek. Izzovi prijatelje. Ostani dosleden.
NOW Fitness · Blog
Train smarter. No myths.
Beginner gym workout plan: full body 3× a week
Two workouts, A and B, alternating three times a week. Enough to make you grow, and simple enough that you will stick with it.
Calorie deficit: how much to eat to lose fat and keep your muscle
Lose 0.5 to 1% of your body weight a week, eat enough protein and keep lifting. Here is how to set your numbers.
How to take creatine: how much and when
3 to 5 grams of monohydrate a day, every day, at any time. Here is everything else you need to know, and what the research says.
Pripravljen na naslednjo raven?
Vzemi NOW Band + aplikacijo in začni trenirati pametneje že danes.