Pullover z liną na wyciągu

Jak to zrobić

1. 1Ustaw bloczek w najwyższej pozycji i zamontuj linkę.
2. 2Odwróć się od stosu, pochyl się lekko do przodu i chwyć linkę nad głową.
3. 3Trzymaj ramiona dość proste, z lekkim ugięciem łokci.
4. 4Ściągnij linkę w dół i do tyłu po łuku, aż dotrze do ud.
5. 5Pozwól jej wrócić nad głowę kontrolowanie i powtórz.