NOW Fitness · Übungsbibliothek
Brustübungen
39 Übungen mit kurzem Video und Technik Schritt für Schritt, sortiert nach dem Muskel, den sie am stärksten trainieren.
Mittlere Brust · 17
Bankdrücken am Kabelzug
Bankdrücken an der Multipresse
Bankdrücken breiter Griff mit Langhantel
Bankdrücken mit Kettlebell
Bankdrücken mit Kurzhanteln
Bankdrücken mit Langhantel
Bankdrücken neutraler Griff mit Kurzhanteln
Bankdrücken Untergriff mit Langhantel
Brustdrücken am Kabelzug
Brustdrücken an der Maschine
Brustdrücken einarmig mit Kurzhantel
Brustdrücken einarmig stehend am Kabelzug
Erhöhte Liegestütze
Floor Press
Floor Press mit Langhantel
Liegestütze
Liegestütze auf den Knien
Obere Brust · 9
Bankdrücken hohe Schräge mit Langhantel
Brustdrücken schräg an der Maschine
Chest Flys mit Kurzhanteln auf der Schrägbank
Liegestütze mit erhöhten Händen
Schrägbankdrücken am Kabelzug
Schrägbankdrücken an der Multipresse
Schrägbankdrücken mit Kettlebell
Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
Schrägbankdrücken mit Langhantel
